• Audrey Fousse

Défi 14: suite de la Gym du cerveau !

Allez on va continuer à vitaminer notre cerveau pour le maintenir en forme !!!


Donc après le défi 6 et le défi 10, voici d'autres mouvements de la gym du cerveau que vous pouvez ajouter à tous ceux que je vous ai montré ou en remplacer certains. Je me rends compte que je ne vous ai pas expliqué ce que les mouvements peuvent amener comme bienfait. Je vous ferai cela lundi prochain :)



  • Le crayonnage en miroir: comme son nom l'indique vous allez dessiner les 2 mains en même temps. Le plus important n’est pas le résultat en soi mais bien l’expérience que l’on vit lorsque l’on utilise ses deux mains. Il s'associe très bien avec le mouvement suivant qui est l'éléphant.


>>>>>>> en partant du centre, effectuer des mouvements symétriques par rapport à la ligne médiane. Commencez par des formes simples comme un rond, carré, triangle, chiffre, lettre de l'alphabet.

Les objectifs de cette activité sont divers :

  • développer la coordination œil/main pour la maîtrise de la motricité fine,

  • renforcer les compétences de la vision binoculaire,

  • préparer à la bonne posture et à élargir le geste,

  • développer les compétences de repérage visuel et kinesthésique,

  • traverser la ligne médiane et devenir conscient de notre propre centre…



Les objectifs dans la vie scolaire:

  • écriture

  • orthographe

  • calcul


L'éléphant: consiste, debout, genoux souples, à placer son épaule contre son oreille : c’est la trompe de l’éléphant qui aurait tendance à le déséquilibrer s’il ne compensait pas avec le reste du corps. Avec l'épaule collée à l’oreille, dessinez dans l’espace le signe de l’infini (un 8 à l'horizontal, débuté toujours en partant vers le haut). Poursuivez et quand vous êtes à l'aise, rajoutez le bruit du barrissement de l'éléphant. Les enfants adorent et ce bruit à son utilité.

>>>>>>> Faire jusqu’à ce que vous en ayez assez puis changez de côté. Vous pouvez varier à l’infini l’angle dans lequel vous débutez le 8.


Les objectifs de cette activité sont divers :

  • facilite coordination main/œil

  • ce mouvement active l’oreille interne, responsable de l’équilibre.

  • détente du cou

  • coordination des parties supérieure et inférieure du corps

  • améliore le sens de l'équilibre (aide au mal des transports ou le décalage horaire)

  • intégration du regard, de l'écoute et du mouvement global du corps


Les objectifs dans la vie scolaire:

  • mémoire de séquences numériques (calendriers, numéro de téléphone ...)

  • lecture à voix haute

  • bon pour l'orthographe

  • discrimination auditive (notamment les pe, be et de)

  • compréhension orale et attention






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