Audrey Fousse5 avr. 20202 MinDéfi 14: suite de la Gym du cerveau !Allez on va continuer à vitaminer notre cerveau pour le maintenir en forme !!!
Audrey Fousse4 avr. 20203 MinIdée inspirante 6: la détox autrementIl y a aussi d'autres type de détox qui peuvent vous aider au niveau corporel, émotionnel et spirituel.
Audrey Fousse1 avr. 20202 MinDéfi 13: je respire mieuxje vais vous parler d'une pratique de respiration qui me tient particulièrement à cœur: la cohérence cardiaque.
Audrey Fousse31 mars 20201 MinDéfi 12: des mots ... aux maux !Hier, je vous demandais de voir vos faiblesses. Pour ce 12e défi, je vous demande d'observer le "pouvoir" de ces mots sur vous.
Audrey Fousse30 mars 20201 MinDéfi 11: mes faiblesses ...J'imagine que rien que ce nom là doit en faire frémir certains mais soyons honnêtes, observons les pour les comprendre et en faire une force
Audrey Fousse29 mars 20201 MinDéfi 10 : mouvements pour le cerveau suiteAujourd'hui je vous montre 5 autres mouvement que vous pouvez faire après ceux du défi 6, que l'on appelle ECAP.